EMDR-Behanndlung
Was ist EMDR ?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine psychotherapeutische Methode, die hauptsächlich zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) eingesetzt wird. Die Methode wurde in den späten 1980er Jahren von Francine Shapiro entwickelt.
Zahlreiche Studien haben die Wirksamkeit von EMDR bei der Behandlung von PTBS und anderen psychischen Erkrankungen belegt. Die Methode gilt als evidenzbasiert und wird von verschiedenen Fachgesellschaften anerkannt.
Bilaterale Stimulation: Ein zentrales Element der EMDR-Therapie ist die bilaterale Stimulation, meist in Form von Augenbewegungen, die der Therapeut anleitet. Diese Augenbewegungen sollen helfen, die Verarbeitung der Erinnerungen zu fördern.
Stressbewältigung: EMDR kann auch als Werkzeug zur Stressbewältigung eingesetzt werden, indem es Klienten hilft, mit belastenden Situationen oder Emotionen umzugehen, die während des Coaching-Prozesses auftreten können.
Positive Überzeugungen: Ein zentraler Bestandteil von EMDR im Coaching besteht darin, negative Überzeugungen zu identifizieren und durch positive Glaubenssätze zu ersetzen. Dies kann Klienten helfen, ein stärkeres Selbstbewusstsein zu entwickeln und ihre Ressourcen besser zu nutzen und Blockaden zu lösen.
Integration: Die Integration von EMDR in das Coaching kann eine tiefere und nachhaltigere Veränderung fördern, indem es den Klienten ermöglicht, auf einer emotionalen Ebene zu arbeiten, während sie gleichzeitig ihre Ziele im Coaching verfolgen.
© 2024 Rebecca Schäfer-Zopf. Alle Rechte vorbehalten.
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